Comment Alkalize mon corps à partir d'aujourd'hui

Instructions

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   Votre première étape est de manger un plus grand nombre d'aliments qui sont connus pour être alcalin, comme les betteraves, le brocoli, le chou frisé, l'aubergine, le chou vert, les baies de presque tous les types, y compris les bleuets, les framboises et les fraises, les mandarines, thé de racine de pissenlit, Thé vert, Tofu, poitrine de poulet, graines de lin, graines de citrouille, les amandes et le yogourt. Vous pouvez faire des recherches supplémentaires pour trouver tous les aliments qui peuvent vous aider Alkalize votre corps.

2. La deuxième étape de ce processus est de manger moins et de plus petites quantités d'aliments qui ont tendance à provoquer un excès d'acidité dans le corps. Certains de ces aliments comprennent les arachides, l'huile de canola, le fromage, les pâtes blanches, pâtes blanches, les pommes de terre et la viande bovine. Il ya des listes exhaustives des aliments acides disponibles en ligne et hors ligne pour votre revue.

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   Troisième étape est de réduire sur toutes les substances nuisibles tels que la caféine et l'alcool, qui peuvent contribuer à des niveaux excessifs de l'acidité dans le corps. (Peut-être cela va sans dire, mais toutes les drogues illicites doit également être évitée en essayant de réduire l'acidité globale dans votre corps, comme cela devrait nicotine.)