Un Muscle Stimulation électronique (EMS) est un outil de l'exercice musculaire qui peut être utilisé à la maison. Les systèmes scientifiquement conçus sont principalement portable, léger, et éprouvée à travailler efficacement. Prétendants olympiques dans le bloc soviétique et de l'Est utilisés stimulateurs musculaires pendant des années pour construire le muscle. Lorsqu'il est branché sur le corps, électrodes envoient une série de signaux électriques contractant et relâchant les muscles de manière efficace. La plupart des systèmes conçus scientifiquement sont léger et portable. EMS bénéficie débutants et des professionnels pour l'amélioration de la résistance maximale, joue un rôle dans la réhabilitation et est largement utilisé dans les cliniques pour des traitements de certaines blessures.