Comment faire sans gluten Tortillas

Si vous avez la maladie coeliaque et êtes sur un régime sans gluten, tortillas molles peuvent être l'un des aliments les plus difficiles à faire. La plupart des tortillas de maïs sont sans gluten naturellement et sont un excellent substitut à la maison et dans les restaurants mexicains. Mais tortillas sont presque toujours faites avec de la farine de blé. Voici une recette pour faire des tortillas de farine sans gluten.

Choses que vous devez

  • 1 1/4 tasse de farine brune de riz
  • 1/2 tasse de farine de pomme de terre
  • 1/4 tasse de farine de tapioca
  • 1 1/2 cuillère à café de gomme de xanthane
  • 2 cuillères à café de sucre
  • 1 cc de sel
  • 1 tasse d'eau chaude

Instructions

  1. Mélanger les ingrédients secs dans un grand bol et bien mélanger.

  2. Ajouter de l'eau au mélange et mélanger avec vos mains.




  3. Séparer la pâte en 6 à 8 parties égales. Roulez-les en boules, juste plus grande que la taille d'une balle de golf.

  4. Placer une balle de pâte au centre d'une feuille de papier ciré. Aplatir avec votre main. Recouvrir d'une autre feuille de papier ciré. Rouler avec un rouleau à pâtisserie dans un cercle d'environ 8 pouces de diamètre.




  5. Retirez délicatement la couche supérieure de papier ciré.

  6. Retournez la tortilla sur (côté de la pâte vers le bas) sur une poêle chaude (chaleur moyenne) et tirez le papier de cire loin. Veillez à ne pas toucher le poêle avec votre main.

  7. Faites cuire vos tortillas de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Servir immédiatement

Conseils & Avertissements

  • Depuis ces tortillas sans gluten ont aucun agent de conservation, ils ne dureront pas longtemps. Il est préférable de faire juste assez pour vos besoins. Si vous avez des frais supplémentaires, les manger dans un jour de les faire pour de meilleurs résultats.
  • Vous pouvez également ajouter des épices à vos tortillas pour plus de saveur. Assaisonnement à tacos, le poivron rouge, et / ou quelques poignées de sauce chaude tous les travaux ainsi.
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